Novell

Förberedelsen

av Emmie Lagestrand

Många tips på ”bra att ha” saker finns på vår hemsida, men här vill jag dela med mig av mina bästa tips. Förutom en telefonlista vi hade gjort i ordning innan med nummer till våra nära och kära kan vissa andra praktiska saker komma till användning.

Under min graviditet använde jag ett avslappningsband jag personligen gillade, flitigt. När det sedan blev dags för födelsen kändes det självklart att jag ville ha bandet med. Under den första delen lyssnade jag på det och vilade i en fåtölj. Jag hade gjort i ordning ett gammalt duschdraperi och handdukar, däribland ett stort badlakan, eftersom jag antog att jag troligen ville vara på golvet när jag födde och golv är hårda. Med ett hårt underlag är det svårt att hitta bekväma ställningar så därför använde jag duschdraperiet och badhandduken som underlag. Jag hade även gjort i ordning en mindre bytta till moderkakan, för att slippa kladd och vätska på golvet, lagt fram ett bomullsband samt en sax som maken skulle få sterilisera.

Jag använde mycket kuddar både i fåtöljen och i sängen när jag ville vila för att ha det bekvämt. Själv tyckte jag att det var otroligt svårt att hitta bekväma ställningar under sammandragningarna. Att träna mycket innan på ställningar, dels för att upptäcka vad som är bekvämt med stor mage och dels för att träna in en ork att orka exempelvis sitta på huk eller stå på knä, tycker jag är ett bra tips.

Hallonbladste är också en sak jag inte skulle vilja vara utan. Det drack jag både före och efter och det hade troligen inverkan både på födelsen, livmoderns sammandragningar efteråt samt på avslaget. Som tedrickare ville jag ha mitt te oavsett vad det var för dag. Vetevärmare är en sak som kan vara skön, men jag använde den väldigt lite under själva födelsen. Omväxlande frös jag så en fi lt kom till användning. Mitt allra bästa tips för tiden efter födelsen när avslaget tar vid, är ett par strumpbyxor. Ett par avklippta strumpbyxor var det enda som var lagom skönt för mig att använda som trosor efter födelsen. Mina vanliga underkläder var då inte bekväma första dagarna med lite öm mage för att inte tala om hur opraktiska de var!

Ett slutgiltigt bra tips är att fylla frysen med mat som enkelt går att göra i ordning. Jag hade gjort i ordning stora matlådor till oss som bara behövdes gräddas klart i ugnen och det var obetalbart när vi ville njuta av den första tiden tillsammans. Hoppas du inspirerades till vad just du behöver!